Поможем сбросить лишний вес, привести мышцы в тонус, развить растяжку, скорректировать осанку и улучшить самочувствие с помощью интересных и разнообразных тренировок

Обрети бойцовские навыки, работающие за пределами спортивного зала даже против противника, превосходящего по габаритам и силе

Научим отстаивать свои личные границы, противостоять агрессии и давлению, не бояться говорить «Нет» и знать, что делать, если слова не подействовали

У нас проводят время в удовольствие с пользой для тела и психики, осваивая новые навыки

Комфортная среда для женщин, помогающая познакомиться с миром единоборств в безопасной атмосфере

Скорректируй фигуру

от других спортивных клубов

Наш подход отличается

Уникальный формат впервые в Барнауле

Самооборона

Мы предлагаем более расслабленную и позитивную атмосферу. Наши тренировки включают проработку целевых мышечных групп, например таких как ягодицы и пресс. При этом мы уделяем большое внимание психологии, позволяющим отстоять свои границы и честь не прибегая к применению силы.

Наши приемы имеют прикладной характер, что позволяет применять их за пределами спортивного зала. Мы менее требовательны к ученикам и предлагаем пошаговое обучение по принципу «от простого к сложному» в раздельных группах по уровню подготовки.

Наши тренировки более разнообразны и не надоедают. Мы акцентируем внимание на тесном взаимодействии в группе, что способствует формированию и укреплению социальных связей. Кроме того, у нас можно освоить навыки самозащиты.

Фитнес

Единоборства

Стань увереннее в себе

Освой рабочие приемы для улиц